“Maám,
luister je wel naar me?”
Hoe vaak ben je je ervan bewust dat je niet echt aanwezig
bent in contact. Of in de taken die je doet. Je holt van het ene naar het
andere, maakt keuzes, neemt beslissingen en luistert soms maar half. Het put je
uit om zo te leven en bevredigt zelden.
Het is een belangrijk onderdeel van EssentieCoaching® om
je te trainen in aanwezig zijn. Om bij alles wat je doet voeling te houden met
jezelf, met wat er in je binnenwereld leeft én je tegelijkertijd te verbinden
met je omgeving, met het werk dat je doet of de mensen waar je mee verkeert. Zo
aanwezig zijn is natuurlijk geen constante; er gebeurt voortdurend van alles
dat je ‘uit het lood’ haalt. Steeds makkelijker en sneller de weg terug vinden naar
die staat van bewuste aanwezigheid lukt daarentegen wel.
Een belangrijk uitgangspunt in ons werken met
EssentieCoaching® is dat we allemaal niet alleen een persoonlijkheid hebben maar
ook een ziel. Die ziel is ruimer dan de persoonlijkheid; een eigen verfijnde
energie die ieder van ons uitstraalt. Ook zonder dat we ons ervan bewust zijn
nemen we elkaar waar op ziele-niveau. Als we verliefd worden of iemand aardig
vinden, als we de potentie in een ander zien, als we ons veilig voelen bij een
ander. Soms ook merk je dat er iets is dat de ziele-energie van een ander aan
het zicht onttrekt; een overtuiging, een taboe, onrust of pijn. Dat geldt
natuurlijk niet alleen voor de ander, maar ook voor jezelf.
Het vraagt zelfonderzoek en oefening om je weer te verbinden
met die eigen ziel-energie. Want voor ieder van ons geldt dat er delen van
jezelf aan het oog onttrokken zijn. Omdat het niet kon en mocht toen je klein
was bijvoorbeeld. Door angst of trauma. Door overtuigingen die je ergens
onderweg hebt opgedaan.
Door jouw eigen afweer in de ogen te kijken, de pijn uit
het verleden te doorvoelen en je open te stellen voor dat wat er daarachter
beschikbaar komt, gaat je energie weer stromen. Alsof de mist optrekt. Een
ontspanning, een zucht. “Oh ja, ik ben er nog. Sterker nog, ik kan vanuit een
innerlijke ontspanning aanwezig blijven in de situatie. Zonder angst of
verkramping ontvankelijk zijn voor wat zich aandient. Omdat ik de verbinding
kan maken tussen wat er in mezelf voelbaar is en dat wat er om me heen gebeurt.”
En dan merk je soms dat juist door jouw persoonlijke
aanwezigheid de anderen ook meer naar voren komen. Dat ook zij ontspannen en
zich laten zien. Zo wekt jouw aanwezigheid die van een ander.
Door Cornalien Stolker.
Bussum, 23 februari 2016